Loading…
Du befindest dich hier: Home | Lifestyle

Lifestyle | 19.03.2020

Online-Fitness-Kurse für Zuhause

Yoga, Zumba, Kinderdisco: Der Klagenfurter Verein SuperActive.at bringt Schwung in die Kärntner Wohnzimmer.

Bild IMG_3855.jpg
Sara Katu © Jasmin Lopez Photography

Das Coronavirus legt momentan das soziale Leben auf Eis. Bei vielen Menschen bleibt unter diesen Umständen auch der Sport auf der Strecke. Dabei ist gerade er so wichtig für das Immunsystem und eine gesunde Psyche. Um die Kasernierung in den eigenen vier Wänden für viele einfacher zu machen, ließen sich Sara Katu und Manuela Huss vom Verein SuperActive.at etwas besonderes einfallen: „Da das gesellschaftliche Leben momentan stark eingeschränkt ist, dachten wir uns, wir bringen unsere Trainerinnen einfach zu den Menschen nach Hause“, erzählen die beiden Vereinsgründerinnen. Das Internet macht‘s möglich. „Jeder mit einem Smartphone oder Laptop kann mitmachen. Unsere Trainerinnen werden über den Bildschirm zugeschaltet und führen live durch die Trainingseinheiten“, erklärt Sara Katu, die auch selbst eine Online-Yoga-Einheit leitet.

Auch kostenlose Einheiten werden angeboten

Neben verschiedenen Yogakursen bietet der Verein auch eine wöchentliche Zumba-Tanzeinheit an. „Momentan haben wir fünf Kurse in der Woche – das Angebot wird aber täglich ausgebaut“, so Sara Katu. Die Kosten für eine Einheit betragen vier Euro für den ganzen Haushalt – bei manchen Einheiten darf man auch gratis mitschwitzen. So zum Beispiel beim Yogakurs kommenden Samstag, der unter dem Motto „108 Sonnengrüße für deine Gesundheit“ stattfindet.

Wichtig ist den beiden Initiatorinnen Katu und Huss dabei vor allem, dass die Leute positiv bleiben und auf sich aufpassen: „Unsere Onlinekurse bieten eine ideale Gelegenheit um mit der ganzen Familie oder dem Partner zusammen auf andere Gedanken zu kommen und dabei noch etwas für die Gesundheit zu tun“. So wollen die beiden „mithelfen, dass den Leuten zuhause die Decke nicht auf den Kopf fällt" und planen auch schon Familienyoga und Kinderdisco für alle. "Schließlich sind Ablenkung und ein starkes Immunssystem jetzt noch wichtiger als sonst."

So funktioniert‘s!

Alle Informationen zu den Kursen und wie man mitmachen kann finden sich auf der Website www.superactive.at Alle Kurse sind auch gemeinsam mit Kindern umsetzbar, ebenso wird eine speziell Yogaeinheit für Schwangere angeboten.