Lifestyle | 23.03.2022

Beckenbodenyoga & Brunch

Superactive.at lädt Ladys aller Altersstufen zum kostenlosen Event ein!

Sara Katu von Superactive.at © Jasmin López Quezada

Bist du noch ganz dicht?

Jede 3. Frau leidet an Inkontinenz in Österreich. Geburt, Schwangerschaften, Übergewicht oder Hormonmangel in den Wechseljahren kann dazu führen, dass Frauen inkontinent werden.

Gesprochen wird darüber selten oder gar nicht! Der Klagenfurter Sportverein SuperActive.at will dieses Tabu brechen und lädt zum Beckenboden Yoga & Brunch!

Am Donnerstag 7. April um 9 Uhr startet die Yoga- und Beckenbodentrainerin Sara Katu das kostenlose Training und zeigt Frauen, dass Beckenbodentraining keineswegs langweilig sein muss! „Die richtige Haltung und Atmung ist bereits die halbe Miete“, erklärt sie und zeigt den Frauen wie sie im Alltag beckenbodenfreundlich bestreiten.

Viele Frauen denken immer noch, dass es normal sei nach einer Geburt Urin zu verlieren. Dieses Denken wollen wir verändern und den Frauen zeigen, dass mit gezieltem Training und richtigem Verhalten im Alltag sehr viel getan werden kann.

Willkommen sind alle Frauen, die das Thema Beckenboden interessiert! Die Einheit findet ohne Babies statt! Im Anschluss wird gemeinsam gebruncht und die Trainerin darf mit Fragen gelöchert werden.