Sich selbst Gutes tun

Professionelle Begleitung notwendig. Die heilsame Wirkung des Fastens ist seit jeher bekannt. Und auch, wenn es mittlerweile zahlreiche Anleitungen für Do-it-yourself-Fastenkuren zuhause gibt, ist eine professionelle Begleitung durch geschulte Expert:innen unabdingbar, um einen gesundheitsfördernden Effekt zu erzielen.

Zurück ins Gleichgewicht kommen. Trotz aller guten Vorsätze lässt sich ein ungesunder Lebensstil manchmal nicht vermeiden. Allerdings können Kalorienüberschuss, Hektik, Stress und falsche Lebensmittel auf Dauer zu einer erhöhten Säurelast des Körpers führen. Diese nehmen wir in Form von Müdigkeit, Antriebsschwäche, Appetitlosigkeit, Muskel- und Gelenkbeschwerden und Problemen der Haut wahr. Um diesem Zustand entgegenzuwirken, können oft schon simple Maßnahmen helfen – wie zum Beispiel Basenfasten: Ziel dieser bewährten Fastenform ist es, jene Stoffe aus dem Körper auszuscheiden, die für viele chronische Krankheiten verantwortlich sind. Auf säurebildende Nahrungsmittel wird beim Basenfasten komplett verzichtet, stattdessen steht eine ausgewogene Ernährung aus viel frischem Obst und Gemüse, Kartoff eln, frischen Kräutern, Nüssen, Keimen und Sprossen auf dem Plan. Das schmeckt nicht nur köstlich, sondern bringt auch den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht – und belohnt außerdem mit einer Extraportion Energie im Alltag.

Sich gesund satt essen. Möchten Sie das Basenfasten einmal selbst ausprobieren? Im Vivea Gesundheitshotel Bad Eisenkappel begleiten Sie während der Bastenfastenwoche geschulte Expert:innen mit einem professionellen Therapieangebot und verwöhnen Sie mit köstlichen basischen Gerichten sowie einem umfangreichen Angebot zum Erholen und Entspannen im hauseigenen Wellnessbereich. Plus: Sie nehmen bewusst Abstand vom Alltag und können neue
Kraft tanken.

Die Vielfalt des Fastens entdecken. Von Lebervitalisierung über Detox-Saftkuren bis hin zu Mondfasten und Stoffwechsel-Reset bieten die Vivea Gesundheitshotels in ganz Österreich ein umfangreiches Angebot an verschiedenen Fastenformen für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis – inklusive professioneller Rundum-Betreuung, ärztlichen Beratungsgesprächen, Aktivitätsprogramm, wohltuenden Therapien und vielem mehr.

FACETTEN DES FASTENS ALLE FASTENANGEBOTE AUF EINEN BLICK:

In den Vivea Gesundheitshotels erwartet Sie eine große Vielfalt an verschiedenen Fasten-Angeboten für jeden Geschmack:

• Intervallfasten
• Basenfasten
• Lebervitalisierung
• Stoffwechsel-Reset
• Mondfasten
• Detoxfasten

Der Vivea PROFI-TIPP

Basenfasten dient in erster Linie der Gesundheit des Menschen. Es wird – ähnlich dem Heilfasten – ein achtsamer Verzicht praktiziert. Beim Basenfasten werden die sogenannten „Säurebildner“ (= im Stoffwechsel werden daraus vermehrt Säuren gebildet) in der Nahrung für einen bestimmten Zeitraum weggelassen. Somit findet Ihr Körper wieder leichter ins Säure-Basen-Gleichgewicht. Ziel des Basenfastens ist es, wie bei jedem Fasten, die Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Eiweiß, Toxin- und Fetteinlagerungen zu befreien. Zudem soll das Darmmikrobiom (= alle lebenden Mikroben im Darm, „Darmflora“) regeneriert werden – dies unterstützt das Immunsystem! Die Basenfastenwoche im Vivea Gesundheitshotel kann für Sie der Einstieg in eine grundlegende Änderung der Essgewohnheiten sein, die Ihrer Gesundheit längerfristig zugutekommt. Sie können Ihren Körper durch Ihre Lebensweise aktiv dabei unterstützen, damit er in Balance kommt und bleibt! Sie werden feststellen, dass während der Fastenwoche Veränderungen im Körper auftreten. Basenfasten ist für viele Menschen geeignet und führt zu einer ausgesprochenen Belebung, sowohl körperlich als auch psychisch.

Berit Bogensberger
Diätologin im Vivea Gesundheitshotel Bad Eisenkappel

BAD EISENKAPPEL
Tel.: 04238 / 90 500

www.vivea-hotels.com