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Lifestyle | 01.03.2021 Entgeltliche Einschaltung

Gestärkt in fordernden Zeiten

Es gibt Momente, in denen einfach viel zusammenkommt. Trübe Tage, Stress und Ungewissheit: Sie alle können die körpereigene Abwehr und Resilienz auf die Probe stellen. Dann sind starke Mikronährstoff-Partner gefragt.

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©Pixelcoma

Manchmal scheint das Leben noch eine Spur herausfordernder zu sein als sonst. Damit Ihr Körper trotzdem sein Bestes geben kann, braucht er zusätzliche Unterstützung von innen – am besten durch eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung. Hochwertige Nahrungsergänzungen können bei der Versorgung mit den wichtigsten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen optimal unterstützen. Denn stressige Zeiten stellen nicht nur eine Belastung für die Psyche dar, sondern beanspruchen auch unser Immunsystem.

Diese wertvollen Mikronährstoffe unterstützen die Abwehrkräfte und sorgen für eine stabile mentale Performance: 

 

  • B-Vitamine

Wenn die psychischen und physischen Kräfte auf die Probe gestellt werden, können ausgewählte B-Vitamine, wie Vitamin B6 und B12, helfen. Sie greifen dem Nervensystem unter die Arme, kurbeln den Energiestoffwechsel an und spielen eine wichtige Rolle für einen aktiven Stoffwechsel. Wer sich munter und erholt fühlen möchte, sollte aus diesem Grund seine Versorgung mit B-Vitaminen im Auge behalten: Denn die Vitamine B1, B6 und Biotin sorgen dafür, dass wir weniger schnell ermüden.

 

  • Vitamin C

Den meisten ist Vitamin C nur in Verbindung mit seiner Funktion für ein funktionierendes Immunsystem bekannt. Das Antioxidans Vitamin C sorgt jedoch nicht nur für starke Abwehrkräfte, sondern schützt auch die Zellen vor oxidativem Stress. Gemeinsam mit den erwähnten B-Vitaminen trägt es dazu bei, das Energielevel stabil zu halten und Müdigkeit zu verringern. Unser Tipp: In gepufferter Form ist Vitamin C aufgrund des annähernd neutralen pH-Werts auch für sensible Personen ideal geeignet.

 

  • Vitamin D3

Gerade während der „sonnenarmen“ Zeit ist Vitamin D3 ein idealer Begleiter für das Immunsystem. Denn ein hektischer Alltag und kürzere Sonnenstunden schlagen nicht nur auf unsere Stimmung, sondern fordern auch unsere Immunzellen. Von Oktober bis März kann der Körper das Vitamin nur eingeschränkt selbst bilden, weshalb eine ergänzende Bedarfsdeckung über Vitamin-D-Präparate sinnvoll ist – vor allem dann, wenn die Speicher im Sommer nicht gut gefüllt wurden. In Tropfenform ist Vitamin D besonders einfach in der Anwendung.

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